Activités

Activités bien-être
Les activités de la Maison Tournesol

Cours de Yoga

Yoga

Offrez à votre corps un moment de douceur, de respiration et de recentrage. Nos séances de yoga, avec une professeure certifiée, sont accessibles à tous les niveaux, dans une ambiance calme et bienveillante, en intérieur ou dans le jardin selon la météo.

Sur réservation uniquement

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Tarifs :
Séance individuelle : 75€
Séance en duo : 90€
Groupe de 3 personnes : 90€
Groupe de 4 personnes : 100€
Groupe à partir de 5 personnes : 20€/pers.

Pilates session

Pilates

Renforcez votre posture, votre souffle et votre énergie grâce à nos séances de pilates avec une professeure certifiée. Un travail du corps en profondeur, respectueux de vos capacités, idéal pour retrouver tonus et équilibre.

Sur réservation uniquement

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Tarifs :
Séance individuelle : 75€
Séance en duo : 90€
Groupe de 3 personnes : 90€
Groupe de 4 personnes : 100€
Groupe à partir de 5 personnes : 20€/pers.

Musculation

Musculation

Retrouvez force, tonus et vitalité grâce à des séances de musculation adaptées à votre niveau. Que vous soyez débutant ou confirmé, en individuel, en duo ou en petit groupe, chaque séance est pensée pour progresser à votre rythme et dans une ambiance motivante.

Sur réservation uniquement

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Tarifs :
Séance individuelle : 75€
Séance en duo : 90€
Groupe de 3 personnes : 90€
Groupe de 4 personnes : 100€
Groupe à partir de 5 personnes : 20€/pers.

Session de sophrologie

Sophrologie

Laissez-vous guider par la voix et les exercices d’une sophrologue certifiée pour apprendre à mieux gérer le stress, développer la conscience de votre corps et renforcer votre bien-être au quotidien.

Sur réservation uniquement

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Tarifs :
Séance individuelle : 75€
Séance en duo : 90€
Groupe de 3 personnes : 90€
Groupe de 4 personnes : 100€
Groupe à partir de 5 personnes : 20€/pers.

Session de méditation

Méditation

Plongez dans l’instant présent. Nos séances guidées de méditation avec une spécialiste de la relaxation sont des parenthèses de calme, pour apaiser le mental, retrouver de la clarté et vous reconnecter à vous-même.

Sur réservation uniquement

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Tarifs :
Séance individuelle : 75€
Séance en duo : 90€
Groupe de 3 personnes : 90€
Groupe de 4 personnes : 100€
Groupe à partir de 5 personnes : 20€/pers.

Kasper - Maison Tournesol

Bains sonores

Dans une atmosphère calme et enveloppante, laissez-vous porter par les vibrations des instruments pour favoriser la détente mentale, le relâchement du corps et ouvrir la voie à un véritable voyage intérieur.

Sur réservation uniquement

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Tarifs :
• Séance individuelle : 90 €
• Duo : 100 €
• Trio (3 pers.) : 110 €
• Groupe (4 pers.) : 120 €
• Groupe (à partir de 5 pers.) : 25 € / pers.

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L’équipe

Laurence

« Apaiser les émotions, trouver confiance et équilibre » — son mantra, pour les personnes hypersensibles, les parents, les enfants et les familles.

Laurence

Sophrologie
Méditation

Laurence, sophrologue certifiée RNCP, accompagne depuis plusieurs années des personnes en quête de sérénité et d’équilibre. Elle est notamment spécialisée dans l’hypersensibilité et l’accompagnement des familles.

Marie

Le yoga apaise l’esprit, le pilates équilibre le corps, la musculation forge la force : ensemble, ils bâtissent une énergie harmonieuse.

Marie

Yoga
Pilates
Musculation

Marie, coach certifiée, propose des séances personnalisées selon vos envies et vos besoins.

Kasper

Le son est une énergie vibratoire universelle qui permet de rectifier les fréquences de notre corps physique ainsi que de nos corps subtils par l'intermédiaire de nos cellules d'eau; les cristaux amplifient les sons grâce a la piézoélectricité en plus de leur propre champ d'action.

Kasper

Soins et bains sonores

Kasper, praticien en soins sonores, est formé au sound healing. Il utilise des instruments sacrés pour guider vers la détente profonde, la reconnexion intérieure et l’harmonisation des énergies. Son approche intuitive et bienveillante invite chacun à vivre une expérience sensorielle unique.

Pour compléter votre séjour bien-être

À la Maison Tournesol, vous pouvez composer votre parenthèse ressourçante, selon vos envies.

Les activités de la Maison Tournesol